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肩こりを改善する方法は?

肩こりというのは頭痛を引き起こしたり、ない方が良いものですが、かといってそれほど治療方法が確立されているというものでもないですね。

病気とか、何か悪い症状が出るというわけではないので、治療方法を見つけようという流れが出てこないとも言われていますが。



人によってもそれぞれで、温める、マッサージをする、運動するなどいろいろあります。

一方で食事で体の質を変えたほうがいいという声も多いですね。



最近は肉食が多い時代になったので、血液の流れがあまり良くないとか、柔らかい筋肉ではなく硬い筋肉がつきやすくなるなどという風にも言われています。


基本的には生野菜、フルーツを食べた方が良いようです。



肩こり改善のナボリン





[ 2011/12/05 23:57 ] 食べ物関連 | TB(0) | CM(0)
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